Ranná fresh joga s Katkou
NOVINKOU v tanečnom štúdiu FRIMart je Ranna fresh Joga s Katkou
“Keď praktizujete jogu raz týždenne, zmeníte názor.
Keď praktizujete jogu dvakrát týždenne, zmení sa vám telo.
Každodenným praktizovaním jogy sa vám zmení život”
Zacvičte si ráno s @aromajoginka
- TRVANIE: Otvorená hodina – 60 min.
- MIESTO: FRIMart studio
- LEKCIE: pondelok a štvrtok o 6:00 a v sobotu o 9:00
- Lekcia je určená pre jednotlivcov, pre začiatočníkov aj pokročilých v každom veku.
- CENA:
- Jednorázový vstup – 7 EUR / osoba
- Permanentka – 50 € / 8 vstupov
- Potrebná rezervácia vopred min. 12. hodín pred lekciou
- Min. počet – 4 osoby na otvorenie lekcie
- Už tradičné jogínske texty hovoria, že čas medzi 4:00 a 6:00 je naideálnejší na praktizovanie jogy a meditáciu, pretože vtedy je myseľ najpokojnejšia. Svet sa v tomto čase prebúdza a pomaly narúša prirodzené ticho. Preto vám ranná joga umožňuje užiť si tento čas a vyťažiť z neho to najcennejšie. Cvičenie pri východe slnka nám pripomína prirodzený stav symbiózy medzi človekom a prírodou.
Aj keď nie je ľahké nájsť si v ranných hodinách čas na cvičenie a mnohokrát nie je ľahké prekonať svoju lenivosť, práve v tento ranný čas nám cvičenie prináša najviac benefitov:
Ráno robí deň! Ranná joga= rýchly štart= dlhší deň= voľné poobedie na iné aktivity, ktoré vám prinášajú radosť po rannej joge ste viac sústredený ranná joga vám uľahčí splnenie požiadavky nejesť 2-3 hodiny pred cvičením a zároveň sa naštartuje trávenie ranná joga vám nahrádza šálku kávy a budete mať viac energie a lepšiu náladu v priebehu dňa zníži sa úroveň stresu- ranný strečing pomáha predchádzať zraneniam a bolestiam počas dňa vytvarujete si postavu
Keď praktizujete jogu raz týždenne, zmeníte názor. Keď praktizujete jogu dvakrát týždenne, zmení sa vám telo. Každodenným praktizovaním jogy sa vám zmení život.Zacvičte si ráno s @aromajoginka