Fit Dance – energia tanca a sila fitnessu v jednom!

Na našich hodinách sa nielen aktívne hýbete, zlepšujete svoju kondíciu a spaľujete kalórie, ale aj učíte základné pohyby moderných tanečných štýlov ako latina, dancehall, hip-hop, house, waacking a ďalších. To všetko za sprievodu energickej hudby, ktorá vás rozhodne nenechá stáť na mieste!

Fit Dance je o radosti, pohybe, pote a nekonečnej dávke pozitivity!

Program je navrhnutý tak, aby každé cvičenie bolo maximálne efektívne a zároveň zábavné. Intenzívne tanečné pohyby spojené s prvkami fitnessu robia tréning nielen účinným, ale aj neuveriteľne pútavým. Trénerka vám pomôže dostať zo seba maximum a užívať si každý okamih.

Fit Dance je vhodný pre každého – bez ohľadu na vek, kondíciu alebo typ postavy!

• Rýchlejšie chudnutie vďaka aktívnemu tréningu

• Pozitívna energia a emocionálne uvoľnenie.

• Kardio záťaž pre zdravie srdca a ciev.

• Posilňovacie cvičenia na spevnenie tela a dosiahnutie vytvarovanej postavy.

• Zlepšenie koordinácie a ladnosti pohybov.

• Strečing na uvoľnenie a relaxáciu svalov.

Začnite si užívať proces chudnutia s tanečným fitnessom Fit Dance už teraz pod vedením našej skúsenej trénerky. Nuda vás určite nečaká!

Vhodné je pohodlné oblečenie (ako na aerobik), ktoré neobmedzuje Váš pohyb. Je dôležité, aby ste sa cítili príjemne a uvoľnene. Odporúča sa športová obuv – tenisky, ideálne s odpruženou podrážkou, ktorá tlmí nárazy a šetrí tak Vaše kĺby. Najdôležitejšou súčasťou Vášho „outfitu“ je úsmev na tvári.

Môžete očakávať energické pohyby, pri ktorých sa okrem skvelej zábavy zaručene aj poriadne zapotíte! Preto treba dbať na dostatočný prísun tekutín, nezabudnite vodu a uterák. 

V prípade záujmu o niektorý z tanečných kurzov je POTREBNÉ PRIHLÁSIŤ SA VOPRED – ONLINE REGISTRÁCIA